2019.1115

認識缺脂性皮膚炎,冬季不再癢! - 祥寧祥同中醫團隊

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                                圖片來源: 澎湃新闻

文 /  祥寧中醫診所  吳美瑤 醫師

「女兒啊~你快來幫我看一下,這是怎麼回事啊?怎麼每年一到秋冬,我的皮膚就變很乾又很癢,而且這幾年開始連夏天也開始會這樣耶~~~」年近六十的母親焦急的聲音從一樓直達三樓,催促著我趕下樓。

 

「哦!妳這是常見的缺脂性皮膚炎啊,俗稱冬季癢!」我說。

「蛤?那什麼?妳快給我解釋一下!」
 

「簡單來說,每個人皮膚外都有一層防止水分散失的保護膜,妳這層保護膜不夠,所以皮膚就變得脆弱!一開始皮膚會變粗糙、出現細紋或細小白色脫屑,進而出現伴有脫屑的紅疹,搔抓會使紅疹範圍擴大,引起滲液、發炎,嚴重會產生疼痛。」


「是噢~那為什麼會這樣?」

「可能原因有很多耶!」

1. 現代醫學認為保護膜大部分都由皮脂腺分泌的皮脂所構成,皮脂腺會隨著年齡跟部位不同,那因為①一般來說40-50歲後皮脂腺機能就會顯著下降,保護膜不夠了水分就會蒸發較多,再加上②秋冬空氣濕度偏低冷空氣讓微血管收縮血液循環變差,輸送的養分就更少,所以妳就會覺得皮膚特別乾癢。除此之外如果有糖尿病、貧血、腎病、甲狀腺功能異常、肝膽疾病、便秘、心理疾病、服用降血脂藥物或類固醇的人也很容易發生。

2. 中醫認為皮膚乾癢除了本身氣血不足,也可能是體內有邪氣, 氣血虧虛不足以排除造成長時間累積阻塞,導致患者體內的血、津液不足,容易伴隨虛火的產生,也就是身體有輕微發炎,而皮膚乾癢也是其中一種現象。或是平日習慣熬夜、經常吃辛辣刺激燥熱食物、抽菸,加重身體發炎。」

 

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「喔!有這麼多原因喔~所以我現在要怎麼辦?」

「首先,當然是要從自己的生活習慣開始改變起嘍!

 

  1. 洗澡水溫不宜太高,也不宜泡澡、泡溫泉,不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳,以免洗掉過多保護皮膚的油脂,加速水分散失。
  2. 洗澡後塗抹成分溫和不含香料的潤膚乳液或乳霜,平時若覺皮膚乾燥時也應隨時塗抹,以保持皮膚滋潤。
  3. 接觸皮膚的衣物以棉質為佳,毛衣、尼龍類衣物盡量穿在外層,減少對皮膚的刺激。
  4. 多喝溫水,補充身體水分。平時飲食調理可吃黑白木耳、山藥、 秋葵等助於滋陰潤燥的食物,忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。
  5. 不熬夜,以免傷陰生虛火,加重皮膚乾燥的情形。

 

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 除此之外,也可以透過內服外洗中藥穴位按摩由內而外改善體質哦!

            1. 中藥內服:針對老年人皮膚瘙癢血虛、陰虛、 血熱、濕熱不同類型,寒溫平性藥
                往往一起運用,常使用的藥物分類如下:

                          a. 補虛藥:當歸、生熟地、首烏、黃耆等

                          b. 祛風藥:防風、荊芥、刺蒺藜、蟬蛻等

                          c. 清熱藥:白鮮皮、苦參、地膚子等

                          d. 行氣活血藥:川芎、丹參、赤芍、雞血藤等

            2. 常用穴位針灸與按摩:曲池、血海、足三里、三陰交、神門、隔俞

            3. 中藥熏洗:蛇床子、何首烏、 紅花、苦參、川芎、桃仁、百部、防風、黃柏、
                桑白皮、熟地黃、當歸、冰片等」

 

        「這樣啊~那我改變生活習慣,中藥針灸就交給你啦~~」

 

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  參考資料:

  1. 老年皮膚搔癢症用藥規律研究 2015
  2. 探討穴位按摩結合中藥熏洗治療老年性皮膚搔癢症的療效_臨床醫藥文獻雜誌 2017年第4卷第21期
  3. 飲食以及行為習慣對老年皮膚搔癢症的影響 內蒙古雜誌2015年
  4. 冬季癢 抓個不停怎麼辦 彰基院訊, 2017.02
  5. 皮膚不乾癢 水嫩過冬季 禪天下 153 期 /2017.12

 

 

 

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