減重案例分享 (感謝甘Ｏ屏小姐分享)-祥寧、祥同中醫診所

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2016.0622

減重案例分享 (感謝甘Ｏ屏小姐分享)

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見證人：甘Ｏ屏小姐 (34歲)
主治醫師：蕭喨綺醫師
就診前 78.0公斤，就診後 66.9公斤，共減11.1公斤，減重期間約花8個月左右

八個月前，跟媽媽相約一起來找蕭醫師調理腸胃問題，順便也瘦身，就開始了減肥之路!
因為蕭醫師的苦口婆心，所以開始下定決心控制飲食，加強運動!

這段期間內謹守著蕭醫師的醫囑，並且盡量做到每天運動，不論是做深蹲還是踩腳踏車，偶有鬆懈，但隔天馬上少吃或多做幾下運動補回來!飲食方面也做到少油少鹽不過量，並且也少飲酒。

一路走來偶爾遇到停滯期，但還是不敢鬆懈的持續配合，在八個月內體重從78公斤將到了66.9公斤，加上透過蕭醫師的體質改善，現在人精神也比較好，腸胃問題也有明顯改善!

雖然現在目標尚未達成，還會繼續努力的!

甘小姐在祥同中醫的體重量表，從剛開始的 78.0公斤，到現在的 66.9公斤，共減 11.1公斤。