2019.0527

減重案例分享 (感謝 溫O怡小姐 分享)

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見  證 人:溫O怡小姐 (39歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 57.5 公斤,就診後 48.3公斤,共減
9.2 公斤,減重期間約花 7.5 個月左右

      自從生完小孩,邁入35歲後,體重就逐年上升,身體也變的怕熱、容易流汗,人也顯得老態,連老公都常開玩笑的說我是山豬嗎!!然而在某次見證友人瘦身有成之下,決定也來找蕭喨綺醫師。 初次,蕭醫師會細心的幫我分析體質,在排除甲狀腺異常的可能後,之後每次回診都會依減重進度調整配方,在服用醫師的配方過程,飲食方面我減少澱粉攝取,雖然偶爾還是會吃宵夜,但我也補充大量的饍食纖維並且規律每週3次上健身房運動1HR (拳擊有氧及飛輪);我目前持續看診約7個月,期間除了,體重從56.5KG減少了約7KG,體脂從17KG減少了約7KG,減重過程中蕭醫師著重在體脂的下降部份,7KG的體脂相當於7罐寶特瓶水(我的老天鵝呀~)。 由於家族有三高病史,勢必管理好飲食,還要持續運動下去,蕭醫師說過,現在不瘦下來,未來只會更胖而已,所以我很開心瘦下來了。

107.9.26
減重前體重:57.5kg
108.5.15
減重後體重:48.3kg

溫小姐的體重紀錄表
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107.9.26
原脂肪率:28.1%

108.5.15
現脂肪率:19.6%

溫小姐的體脂紀錄表
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