2020.0103

減重案例分享 (感謝 陳O遠先生 分享)

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見  證 人:陳O遠先生 (30歲)
主治醫師:蕭喨綺醫師

就診前 96.6 公斤,就診後 74.7公斤,共減
21.9 公斤,減重期間約花 11 個月左右

雖然健檢各方面都還在正常的範圍,但體重過重,常感覺脖子緊、怕熱、易流汗、易水腫,常感不適,之前曾嚐試完全不碰白米飯,加強運動量來瘦身,但並無效果。後來看到哥哥及姐姐都是來祥同中醫找蕭醫師減重,效果很好,就來試試。之前常吃零食、手搖飲料每天一杯,吃了中藥調理一陣子後,食慾明顯下降,看到甜食也不感興趣,在蕭醫生的建議下,在用中藥減重過程中,養成了正確的飲食習慣,早餐及中餐正常吃,晚上不碰澱粉,體重從96.6公斤減到74.7公斤,朋友都說不能再瘦了啦,日後我會持續運動及正確的飲食習慣來保持自己的體重管理。

 

108.1.24
減重前體重:96.6 kg
108.12.13
減重後體重:74.7 kg

陳先生的體重紀錄表:

陳O遠-體重表.jpg

 

108.1.24
原脂肪率:30.2 %

108.12.13
現脂肪率:15.7 %

陳先生的體脂紀錄表
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