122018.09

瑜伽夥伴見證
學員呂小姐學習心得:逐漸改變自己的身體,使身體正位,心也能跟著平靜下來。

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賀 ! 呂小姐榮獲 中華祥寧瑜伽協會『全勤獎學金』,發表感言:

Q:學習過程中,您印象最深刻的是甚麼?
A:基礎動作會很仔細的確認同學是否均用對位置。

Q:透過瑜伽學習,您有哪些成長或受益之處? 您覺得自己最大的轉變為何?
A:原本自己信心不足,不懂得何為抬頭挺胸。在每一次從山式站立開始練習,現在的我逐漸懂得用對的方式,幫助自己身體挺直。而也從每一次練習倒過來的休息方式中,改善自己的貧血,更從每次練習下犬式中,使自己的扁平足慢慢得到改善。或許每次課程的動作都是相似的姿勢,但每一次經過老師對我們慢慢的調整,每一次相同體式都能有更深的改變。我絕對相信身體會記憶,只是需要時間改正。而阿吉老師的瑜伽,便是在每次課程,陪著同學以耐心,逐漸改變自己的身體,使身體正位,心也能跟著平靜下來。




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