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瑜伽是一種自我探索之路,從正位瑜伽的體式中,幫助身體找回原本的位置。當身心靈合而為一,自生喜樂滿足的心。正念的覺知引領自己覺醒,讓我們學會享受生活;即使遇到困境亦能自我調整,溫柔而自信地坦然面對。


 

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