042019.12
瑜伽大小事
下背部疼痛嗎？... 靠瑜伽四招緩解不適！ - 祥寧瑜伽協會
~ 歡迎加入祥寧瑜伽 LINE@好朋友!您有下背部疼痛的問題嗎？
疼痛有許多原因，可能是肌肉拉傷、椎間盤突出，
甚至因為您在承受壓力等情緒時，背部肌肉無意識地緊繃而造成下背疼痛。
幸好，我們能透過瑜伽而得到修復與紓解。
圖文來源：https://is.gd/4VNMhw
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