042019.12

瑜伽大小事
下背部疼痛嗎?... 靠瑜伽四招緩解不適!

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您有下背部疼痛的問題嗎?
疼痛有許多原因,可能是肌肉拉傷、椎間盤突出,
甚至因為您在承受壓力等情緒時,背部肌肉無意識地緊繃而造成下背疼痛。
幸好,我們能透過瑜伽而得到修復與紓解。

圖文來源:https://is.gd/4VNMhw


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