楊O欣小姐，減13.7公斤

我的臉原是V臉,生完第二胎臉和身體變得圓潤,連健康也受到影響,覺得自己再這樣下去,都不敢岀門了,聽到同事說蕭醫師很厲害,立馬就預約了。第一次看診時間是103年7月14日，體重70.8公斤/身體脂肪25.5 /基礎代謝率1178,蕭醫師和我訂定了58公斤的目標。
 

我依照蕭醫師指導,控管飲食及増加運動,看診後我每天都喝溫熱開水,飲食偏清淡,都吃溫和性食物,盡量不去吃辣、炸、滷的食物,我每天都只使用搖擺機運動半小時。103年7月24日回診,體重68.3公斤/身體脂肪24.7 / 基礎代謝率1161,連我女兒都驚訝我可以瘦下來, 之後我都2個星期回診一次,每次回診體重跟脂肪都有明顯的下降大約1.5公斤左右,103年8月27日回診,體重66公斤/身體脂肪22.7 /基礎代謝率1157。中間遇到許停滯,體重下降很少,蕭醫師會和我討論狀況,真的很用心。
 

而在11月5日回診,體重64.3公斤/身體脂肪21.4 /基礎代謝率1153,到最近回診104年1月29日,體重57.1公斤/身體脂肪16.6 /基礎代謝率1127,終於達到我想減重的目標58公斤,真的太開心了！
 

從第一次(103年7月看診到1月大約看診10次,體重下降大約13.7公斤/身體脂肪下降8.9,這脂肪真的太驚人了,我都有把蕭醫師說的記在腦海裡,要感謝蕭醫師讓我健健康康的瘦身,我的V臉回來了,身材也跟著變苗條！所以我在2014年新年新希望就是,我把目標改為50公斤,我會繼續努力朝我的50公斤邁進,期待我下次回診的成果!