診療時間
service中醫減重/減肥
中醫減肥的概念介紹
中醫減肥的概念，強調從調理體質和改善身體內部失衡入手，而非僅追求體重下降。通過調和臟腑功能、促進氣血流通，中醫幫助身體恢復自然代謝，達到健康、持久的減重效果。這種標本兼治的理念，是中醫減肥的核心。
調理體質
中醫減肥不同於一般追求快速體重下降的方法，更著重從根本改善體質，達到健康瘦身的目標。中醫減肥以調理體質為核心理念，認為肥胖多與體內失衡有關，例如脾胃功能失調、氣血運行不暢或痰濕堆積等。因此中醫師會透過專業診斷，找出導致肥胖的根本原因，再為個人量身訂製減重計畫，讓減重過程更安全有效。這不僅有助於改善肥胖問題，更能提升整體健康，實現「減重不傷身」的目標。控制食慾
除了調理體質，中醫減肥也能有效降低食慾。脾胃失調常導致食慾過盛或進食無度的情況。透過調理脾胃、疏肝理氣，可改善飢餓感與暴飲暴食的問題。代謝排毒
此外，中醫也重視新陳代謝，當身體的代謝功能正常運作時，脂肪燃燒的效率也會提高，讓減重過程事半功倍。總之，中醫減肥強調由內而外的調理，注重循序漸進，並重視身體機能的平衡與健康，是兼顧健康與效果的理想減重方式。中醫減肥的方法
中醫減肥的方法講求整體調理，不單追求體重或體脂的數字下降，更注重身體的整體平衡與健康。透過中藥調理、穴位針灸、飲食控制及規律生活，中醫幫助身體恢復自然代謝，達到安全且持久的減重效果。
中藥調理
首先是中藥調理。中醫師會透過專業診斷，根據個人體質屬性，例如濕熱、氣虛、血瘀等，開立具疏肝理氣、健脾化濕、利水消脂等功效的中藥處方，從根本上調整臟腑功能，改善代謝失衡，並幫助身體排出多餘的濕氣和毒素，從而達到健康的減重減脂效果。針灸埋線
其次是穴位針灸。通過刺激特定經絡與穴位，能夠調節內分泌、抑制食慾，並改善腸胃功能，減少飢餓感與促進消化，加速脂肪代謝與排毒。也能搭配穴位埋線，將可吸收的羊腸線埋入穴位，延長刺激時間，強化減重效果。飲食調整
在飲食控制方面，中醫強調「食療為輔」，適當搭配藥膳、茶飲（如荷葉茶、決明子茶），以及依據體質選擇適合的食物與進食時間，運用藥膳調理脾胃，或飲用消脂去濕的茶飲。不僅能降低熱量攝取，也有助於消化吸收與代謝功能。作息改善
最後，生活作息與充足睡眠對於減重也至關重要。充足且規律的睡眠有助於身體新陳代謝和荷爾蒙平衡，特別是生長激素的分泌，對於脂肪分解至關重要。保持規律的作息，避免熬夜，讓身體有足夠時間修復與排毒，才能讓減重之路更順暢，並維持長久的健康體態。總之，中醫減肥是結合身心調整的全人療法，重視健康、持久且安全的瘦身效果。
📖 延伸閱讀：減肥方法看這邊！解密減重飲食計畫5策略與迷思，瘦身別再靠節食！
