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Service and share減脂
2016/12/27
孫O軒先生,減25.4公斤
主治醫師-蕭喨綺醫師
體重近乎破百的我,以前減重總是不順利,這次想說要給自己最後一次機會。經過介紹後來到蕭醫師的門診,第一次記錄是99.6kg,脂肪跟內臟體脂更是達到危險指數!這使得我更下定決心一定要減重。
經由蕭醫師的解說之後,配合著服藥、改善飲食習慣(少油、少鹽、少糖、禁吃宵夜)、每周至少三次30分鐘運動。經過了快5個月。體重從99.6降至83.6kg,足足少了16kg。體重減輕後,身體明顯變好、代謝比以前好多、負擔也少了很多。而且,這樣的減重目前並沒有復胖的情形。這對減重的人來說是個好消息。真的是很感謝蕭醫師。
目前離自己的目標還有一段距離,但持續下去相信很快就會達到目標了!
孫先生的【體重】紀錄~
★ 截至2016年11月
![孫1](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_GByQJ6fuy2.jpg)
★ 截至2016年12月27日,孫先生又再次突破自己!!
![孫2](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_eXSFYFqHQk.png)
★ 截至2017年4月,孫先生又再次證明了自己,又瘦下去啦 ~~~ 恭喜他!!
![孫3](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_PkBUWNN6Fe.jpg)
孫先生的【體脂肪】紀錄~
★ 截至2016年11月
![孫4](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_jEsQi3KnN3.jpg)
★截至2016年12月27日,孫先生又再次突破自己!!
![孫5](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_htRWG8tl8s.png)
★截至2017年4月,孫先生又再次證明了自己,又瘦下去啦 ~~~ 恭喜他!!
![孫7](https://www.shiningcmc.com.tw/upload/news_b/ALL_news_23L07_RkNB07nfLQ.jpg)