溫O怡小姐，減9.2公斤

自從生完小孩，邁入35歲後，體重就逐年上升，身體也變的怕熱、容易流汗，人也顯得老態，連老公都常開玩笑的說我是山豬嗎!! 😤

然而在某次見證友人瘦身有成之下，決定也來找蕭喨綺醫師。 初次，蕭醫師會細心的幫我分析體質，在排除甲狀腺異常的可能後，之後每次回診都會依減重進度調整配方，在服用醫師的配方過程，飲食方面我減少澱粉攝取，雖然偶爾還是會吃宵夜，但我也補充大量的饍食纖維並且規律每週3次上健身房運動1HR (拳擊有氧及飛輪)；我目前持續看診約7個月，體重從56.5KG減少了約7KG，體脂從17KG減少了約7KG，減重過程中蕭醫師著重在體脂的下降部份，7KG的體脂相當於7罐寶特瓶水(我的老天鵝呀~)。 由於家族有三高病史，勢必管理好飲食，還要持續運動下去，蕭醫師說過，現在不瘦下來，未來只會更胖而已，所以我很開心瘦下來了。

 

溫小姐的體重紀錄表：